Actividades
WOD
Entrenamiento propio de Crossfit basado en los principios de funcionalidad, constantemente variado y alta intensidad.
OPEN BOX
Entrenamiento dirigido a mejorar la ejecución técnica de los diferentes gestos implicados en los entrenamientos.
SPARTAN TRAINING
Entrenamiento orientado a trabajar nuestras capacidades físicas y las técnicas necesarias para mejorar en las carreras de obstáculos; salta muros, sube cuerdas, portea objetos, etc.
CORE, MOBILITY & STRETCHING
Clase orientada a mejorar la fuerza abdominal y lumbar, ampliar rangos de movimiento y ganar flexibilidad.
WEIGHTLIFTING
Clase destinada a mejorar la técnica de los movimientos de Halterofilia.
CROSSFIT ENDURANCE
Entrenamiento enfocado a mejorar nuestra capacidad metabólica mediante los ejercicios propios de CrossFit; burpees, saltos, carrera, remo, etc.
CICLO INDOOR
Clase de una hora de duración realizada sobre una bicicleta en la que mejorarás tu capacidad cardiovascular a la vez que te diviertes y quemas calorías. Saber más