Actividades


WOD

Entrenamiento propio de Crossfit basado en los principios de funcionalidad, constantemente variado y alta intensidad.

OPEN BOX

Entrenamiento dirigido a mejorar la ejecución técnica de los diferentes gestos implicados en los entrenamientos.

SPARTAN TRAINING

Entrenamiento orientado a trabajar nuestras capacidades físicas y las técnicas necesarias para mejorar en las carreras de obstáculos; salta muros, sube cuerdas, portea objetos, etc.

CORE, MOBILITY & STRETCHING

Clase orientada a mejorar la fuerza abdominal y lumbar, ampliar rangos de movimiento y ganar flexibilidad.

WEIGHTLIFTING

Clase destinada a mejorar la técnica de los movimientos de Halterofilia.

CROSSFIT ENDURANCE

Entrenamiento enfocado a mejorar nuestra capacidad metabólica mediante los ejercicios propios de CrossFit; burpees, saltos, carrera, remo, etc.

CICLO INDOOR

Clase de una hora de duración realizada sobre una bicicleta en la que mejorarás tu capacidad cardiovascular a la vez que te diviertes y quemas calorías. Saber más